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abdominaux
améliorer votre forme physique ou simplement adopter de meilleures habitudes de vie
It places special emphasis on the pectorals
Day 2: Chest
Programme de perte de poids abdominauxConstruit pour des clients qui sont dbutants avec les paramtres d'entrainements . Ce programme facile rajouter dans sa routine est recommands d'tre fais 3 4 fois par semaine. Ce programme met l'accent sur la perte de poids. 3 options sont proposes dans ce programme, vous pouvez choisir celle qui vous correspond le mieux. Le programme propose une dure d'entrainement et une intensit cible. Pour pouvoir effectuer le programme dans son entiret, il est
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